患有腰椎疾病的患者一定要注意腰部要以保健為主，維持腰部的生理彎曲度，并且要促進血液的循環，可以考慮采用保守的方法治療，持續性的牽引治療，理療，推拿按摩，或者是采用口服壯骨關節丸的方法來進行治療，正常的患者通過保守方法是可以得到治愈的，而受到了神經壓迫的患者需要通過手術治療。

突出壓迫神經會造成腰疼和下肢的放射痛，最常見的是大腿后面和小腿前外側疼痛。建議采取保守療法，可以用針灸推拿治療，能夠緩解癥狀，但不能治根，現在主要就是改善癥狀，控制病情進展。

目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.

問題分析:具體病史和治療過程不詳細，不好判斷。意見建議:你的情況可以觀察一段時間。對癥治療。也可以來我科診治。專項技術，治療腰突癥引起的腰痛，坐骨神經痛，腿足麻木等癥狀，立竿見影，確切可靠，國際領先水平，基本能滿足患者需要。請關注。介紹在首頁文章。一技之長，造福疼痛患者。上海瑞金醫院遠洋分院中醫科頸肩腰腿痛專科門診。淮海中路號。地鐵1或7號線常熟路站1號或6號口往東300米路北，招商銀行斜對面，醫療樓一樓中醫會館內。（不在瑞金總院，請注意）帶上片子等材料。021-尹醫生。介紹、門診時間在首頁。