凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡一旦發生,在寒冷季節里常較難快速治愈,要等天氣轉暖后才會逐漸愈合,欲減少凍瘡的發生,關鍵在于入冬前就應開始預防.體育鍛煉法,加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動,或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的.溫差水泡法,取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生.服,擦藥物法,有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克）,水煎,等待溫度適宜（溫度為35~40℃）,溫洗或浸泡.每天2次.將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂凍瘡患處能消炎,鎮痛,去癢.預防：凍瘡是冬季常見的皮膚病,若能在夏季提前預防,冬季就可免卻凍瘡之苦,現介紹幾則凍瘡夏治方,供選用.1.鮮芝麻葉適量,放在生過凍瘡的部位,用手來回揉搓20分鐘左右,讓汁液留在皮膚上,1小時后再洗去,每日1次,連續1周.　　2.吃西瓜時,將西瓜皮適當留得厚一些,形成白中稍帶紅的樣子,用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位,每次3分鐘,每日1次,連續1周.　　3.紅辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟腦3克搖勻,使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,每日2次,連續1周.　　4.生姜60克,搗爛,加入白酒100毫升,浸泡3天即成.使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,每日2次,連續1周.　　5.白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患凍瘡處,每日1次,每次10-30分鐘,1日1劑,連續1周.上述幾法,任選1種,連續5-7天,即可有效地預防凍瘡發生忌用火烤,熱水燙等加熱措施復溫.禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法.在溫暖的環境中可飲少量熱酒,促進血液循環及擴張周圍血管.但寒冷環境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失.在凍傷的急性期,必須避免傷肢運動.急性炎癥一旦消散,應盡早活動指（趾）關節,防止關節僵直,有助于肌張力恢復,保護肌腥和韌帶的靈活性.預防凍傷,應堅持體育鍛煉,增強抗寒能力,常用冷水洗手,洗臉,洗腳.冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂.用茄子秸或辣椒秸桿煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預防凍傷作用.

這個是個體差異.與每個人的末梢循環有關系的啊.沒有特效辦法預防.首先應該注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當地醫生指導下使用654-2口服改善末梢循環.注意保溫保暖這個才是最關鍵的問題啊.

是否是有身體虛弱,末梢循環差導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

凍瘡是冬天極為常見的皮膚病.是由于冬季氣候寒冷,外露的皮膚受到冷凍的刺激,時間一長,皮下小動脈發生痙攣收縮.產生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導致組織細胞受到損害.損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結,邊緣鮮紅,中央青紫,對稱性好發于四肢遠端,以手背及手指伸側,足緣及足趾伸側,下肢,面頰,耳廓等處多見.自覺局部有脹痛感,瘙癢,遇熱后更甚,潰爛后疼痛.遭受寒冷侵襲,受凍皮膚出現蒼白,紅腫,紫斑,灼癢,麻木,皮膚水皰,潰爛.這些癥狀可延續1-2個月直至天氣轉暖方痊愈,一些患者來年冬天會在原部位再度復發.中醫認為,凍瘡是由于暴露部位御寒不夠,寒邪侵犯,氣血運行凝滯引起.此外,還與患者體質較差不耐寒冷及少動久坐,過度勞累等因素有關.潮濕可以加速體表散熱,故手足多汗者也容易發生凍瘡.自療注意事項（1）積極參加體育活動,加速氣血運行,以利瘡面修復.也可預防凍瘡新發.（2）寒冷季節注意防寒保暖.（3）衣服鞋襪宜寬松干燥.（4）年年復發者,可在夏季開始逐步養成冷水洗臉,洗足,擦身,洗澡習慣,以提高耐寒能力.（5）冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,胡椒,生姜,肉桂.（6）每年發病者,可冬病夏治.在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳.入冬前宜提早內外治療.自治療法1,驗方自療法（1）桂枝6克,白芍12克,當歸10克,生姜3片,紅棗10克,灸甘草5克,分2次煎服,每日1帖.（2）當歸10克,桂枝10克,白芍10克,細辛3克,甘草5克,木通6克,吳茱萸3克,生姜9克,分2次煎服,每日1帖.（3）紫皮蒜適量,入冬前將蒜搗爛,擦在常患凍瘡處,每日1次,連擦5-7天,如皮膚起泡,可暫停用.本方適用于凍瘡的預防.（4）生姜25克,白蘿卜1個,白附子0.5克,桂枝25克.上藥一同水煎,趁熱洗過,連洗2天,即可痊愈,以上為`1天的量,早晚各1次.本方適用于凍瘡未潰時的治療.（5）生姜的自然汁,熬膏涂之.此法對于手,足凍瘡均治.此外,用生姜汁時時漱吐,還可治療口瘡.2,飲食自療方（1）羊肉500克,花椒3克,生姜15克,當歸30克,煮食.（2）生姜,當歸,紅花,川芎各10克,同浸于500毫升白酒中,一周后即可服用,每次飲酒10毫升,每日2-3次.（3）山楂15克,當歸15克,紅棗10克,煮食.3,外治自療法（1）傷濕止痛膏,紫歸治裂膏外貼患處.（2）皮硝煎水外洗患處.（3）紅霜茄子秸連根拔起洗凈.煎湯泡洗患處約半小時左右,每日2次.（4）姜汁或辣椒水外擦患處.（5）胡椒10克,浸入100毫升95%的酒精中,1周后外擦患處.（6）仙人掌,去刺搗爛外敷患處,3天后更換.以上療法適合未潰者.（7）云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎.（8）螳螂子（即桑螵蛸）切開,取其中黃汁涂破潰處,每日1次.（9）用馬勃一塊外敷潰處,每日更換.4,夏季伏天外治自療法（1）大蒜頭搗爛涂擦老疤處,每日1次,連續1周.（2）鮮芝麻葉搗爛涂擦易患處,1小時后洗凈,每日多次.避免誤診受凍后,不宜用熱水溫暖,或用火烘烤,否則凍處會潰爛.受凍后皮膚瘙搔,不能用手抓搔,否則易使表皮破爛感染.按摩方法一1.常用手法（1）以揉法,摩法,擦法等在患處的局部進行操作,時間為5～10分鐘.要輕快柔和,切忌生硬粗暴.（2）如果局部發生了水皰或潰瘍,在操作時要避開局部,先在其四周操作,待局部潰瘍愈合,血脈流通后,再在局部進行操作.（3）患兒仰臥,家長以掌心對準關元穴,逆時針摩動2～5分鐘,以溫陽散寒.2.隨證加減（1）耳部凍瘡者加①按揉外關,翳風穴各1分鐘.②家長以雙手的大拇指和食指,相對用力搓擦患兒的耳部,時間為2～5分鐘.（2）鼻尖處發生凍瘡者加①按揉迎香穴1分鐘.②拿合谷1分鐘.③家長以大拇指指腹輕擦鼻部,以透熱為度.（3）面部發生凍瘡者加①按揉合谷穴2分鐘.②按揉下關,牙關頰車等穴各20次.③家長以大魚際輕擦面部,以透熱為度.（4）手部發生凍瘡者加①按揉曲池,合谷穴各1分鐘.②家長以大拇指指腹按壓患側的缺盆穴處,約1分鐘,然后慢慢松手,患兒自覺有熱流向手部傳導.③以兩手掌相對,橫搓上肢1～3分鐘.（5）足部發生凍瘡者加①按揉足三里穴1分鐘.②家長以單掌搓擦患兒患側的足底,以局部發熱為度.③患兒側臥位,兩腿前后分開,患側在下面,然后,家長以掌根按壓屈,肢的大腿內側面,持續按壓1分鐘,然后,慢慢松開手,患兒自覺有股熱流沖向足部,用同樣的方法操作另一側.

如何有效的防治凍瘡凍瘡是一種冬季常見病,以暴露部位出現充血性水腫紅斑,遇溫高時皮膚瘙癢為特征,嚴重者可能會出現患處皮膚糜爛,潰瘍等現象.該病病程較長,冬季還會反復發作,不易根治.對于一些年輕女士而言,不僅影響了雙手的美觀度,還給生活帶來了極大的不便.在治療方面,雖方法較多,但很少能根治,所以常令人感到棘手.在中醫學上來說,由于凍瘡患者大多體質陽虛,故氣血運行不暢,凝滯脈絡,久而久之肌膚便會失去養分,導致陰寒久伏于脈絡,因此,凍瘡會反復發生.而在夏季治療凍瘡,正是中醫學的一大特色.《素問·四氣調神大論》中曾提出“春夏養陽”治療法則.根據中醫陰陽四時消長變化論,人體陽氣春夏多生發而旺盛,秋冬多收斂而衰弱,這是人與自然相應的結果.利用夏季氣溫高,機體陽氣充沛的有利時機,調整人體的陰陽平衡,使一些宿疾如凍瘡得以恢復.陽虛者,可受夏季自然界陽氣隆盛的影響,使人體陽氣在夏季處于節律變化的高峰,體內凝寒之氣,因此有易除易解可能,加之夏季皮膚毛孔容易擴張,如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之,往往可收到事半功倍的療效.反之,在冬季人體處于陽氣年節律變化的低谷值,即使補之,療效亦難盡如人意.李斌醫師表示,由此可見,冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季陽旺陽升之勢,體內陽氣有隨之欲升欲旺,凝寒之氣易解的狀態,配合活血化瘀藥物乘其勢而治之,以求更好地發揮扶陽祛寒治療目的.另一方面可使溫陽之氣內存,陽氣充足則冬季不易被嚴寒所傷.治療方式：1.鮮芝麻葉適量,放在生過凍瘡的部位,用手來回揉搓20分鐘左右,讓汁液留在皮膚上,1小時后再洗去,每日1次,連續1周.2.吃西瓜時,將西瓜皮適當留得厚一些,形成白中稍帶紅的樣子,用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位,每次3分鐘,每日1次,連續1周.3.紅辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟腦3克搖勻,使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,每日2次,連續1周.4.生姜60克,搗爛,加入白酒100毫升,浸泡3天即成.使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,每日2次,連續1周.5.白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患凍瘡處,每日1次,每次10-30分鐘,1日1劑,連續1周.以上是對“怎么防治凍瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！