改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類。生活要有規律、勞逸結合。多運動，提高免疫力。禁止濫用避孕藥，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。自我檢查和定期復查。明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。但是現在最好還是去醫院在檢查一次防止有癌變的可能。

　　這位患者朋友，您好!針對你的問題，我做出了一些簡單的總結：改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類。生活要有規律、勞逸結合。多運動，提高免疫力。禁止濫用避孕藥，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。自我檢查和定期復查。明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。但是現在最好還是去正規專業的乳腺專科醫院檢查一次防止有癌變的可能。希望我的回答對您有所幫助。

我建議你去附近正規醫院做下檢查,如果可以藥物治療的話,服用藥物就可以使之消失,不能的話,就要手術切除腫物如果腫物小的話急診手術完就可以走了,最多只要在醫院待上兩三天就可以了!!早點去,腫物沒有確定是陰性陽性之前什么都是有可能的,祝早日恢復!!

乳腺增生：是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。中醫認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調者，常有月經紊亂，面部色斑。現代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為游漫性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經后疼痛減退或消失。嚴重者經前經后均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。乳腺疾病的防治1、不良的心理因素會加重內分泌失調,應注意少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利早康復。??2、防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多補品,多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧,黑黃豆，核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。?3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。??4、多運動，防止肥胖提高免疫力。??5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。??6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。治療：保和堂徐記膏藥（腫毒化淤膏）貼敷是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼，因此可直接作用于患處，使藥物大量的有效成份聚結在病變組織中，可迅速打通瘀阻的腺管，排除乳腺中的淤積毒素，有效活化腺體組織，促進細胞正常分化，打開閉塞的汗腺毛孔，刺激氣血加速，疏通經絡，打通血脈，快速使體內微循環暢通，促使發硬的結蒂組織變軟，達到“活血散結、行氣解瘀、破積消痞、疏通經絡、消融通導”的效果,無副作用.主要治療乳腺炎,乳腺囊腫,乳腺增生,乳房腫塊,乳房腫痛等疾病,不明之處可隨時咨詢聯系，祝早日康復！