你好，缺鐵性貧血的原因主要有：1.鐵的攝入不足或需求增加：如偏食等原因都可造成；2.鐵的丟失過多：比如女性月經過多。平時可多吃富含鐵多的食物，如蛋類、肝等。

鐵是人體內其中一種必須元素.鐵是合成血紅蛋白（血紅蛋白是人體血液的主要成分之一）必需的元素,當體內鐵儲備耗竭是,血紅蛋白合成減少引起的貧血成為缺鐵性貧血.兒童和女性比較容易有缺鐵性貧血.缺鐵性貧血的原因主要有：1,鐵的攝入不足和需求增加：比如飲食不合理,偏食等原因都可造成,兒童處于生長發育時期,對鐵的需求量大,這時如果食用含鐵少的東西,或喂養不合理就容易造成缺鐵性貧血.2,鐵的丟失過多：比如女性月經過多,血液丟失過多,或者急性大出血,慢性出血等等,可造成血液丟失的原因都可以造成缺鐵性性貧血.平時可多吃含鐵多的食物.比如動物的肝臟,腎臟,蛋黃,綠色的蔬菜,葡萄,紅棗等.

"你好，你的情況屬于咨詢缺鐵的類型的，我們說缺鐵性貧血又叫小細胞低色素性貧血的，你的情況光光看血紅細胞90，只能說明是輕的貧血，不能判斷是什么類型的貧血的但是大多數貧血是缺鐵性貧血的，且女性多的，建議你可以多吃豬肝雞肝、紅棗、阿嬌等，建議你可以把血常規單發給我們，以便初步判斷是什么類型的貧血的重點放在嬰幼兒、青少年和婦女的營養保健。對嬰幼兒，應及早添加富含鐵的食品，如蛋類、肝、菠菜等；對青少年，應糾正偏食，定期查、治寄生蟲感染；對孕婦、哺乳期婦女可補充鐵劑；對月經期婦女應防治月經過多。做好腫瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。"