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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好:建議飯后二小時喝杯酸奶對補(bǔ)充腸道內(nèi)的益生菌,恢復(fù)腸道內(nèi)的徽生態(tài)平衡大有好處。也能解除秘便痛苦,還要多吃些含纖維素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨(地瓜),番茨維生素C含量是蘋果,葡萄,梨的10-30倍,胡蘿卜素的含量是馬鈴薯,芋頭,玉米的600倍以上,番茨中的纖維素在腸內(nèi)能吸收大量水分,增加糞便體積,解除便秘的作用不亞于用藥。如能吃到大便是浮的,那就最好,證明你纖維的食物素食得夠多,另外早晨可喝幾杯溫淡鹽開水,以保證腸道有充足水份,利于排便。也可用同仁堂麻仁潤腸丸試試看,不貴也很方便。
2016-03-11 12:47
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