這是你對自己不自信引起的。因為對自己不自信，所以當別人笑的時候，你感覺的不是善意，而可能是貶低，或者是嘲笑，所以你會覺的不舒服，建議你提高自己的自信心，同時放寬心態，讓自己更坦然的去面對其他人。

和自己的情緒控制力有關系的不會有什么問題的注意休息定期復診均衡營養多吃新鮮蔬菜水果就可以的。早康復。

心理分析：您好，聽起來可能別人的笑可能沒有什么惡意，但是您不知怎么回事就是感覺到不舒服，這很可能與您敏感的人格特征或其他性格原因有關系心理指導：所以如果這種敏感您還可以接受的話，那么就這樣好了，不用太多的干預，如果您有意愿探索自己的敏感進而完善自己的人格，那么心理動力學取向的心理治療很適合您

你可以到正規的精神心理科去看看，適當的藥物治療可以提高你的生活質量。

主要還是你把自己與周邊的人隔離開的緣故。其實，你不妨和他們多交流，這樣在大家熟悉的時候，尤其是你知道別人是因為什么笑的時候，就不至于那么敏感了。