你好，得了白癜風生活中要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風的發生。

很高興為您作答，適當曬太陽：白癜風的發生和很多因素有關，最終導致黑色素合成受阻而紫外線能促進黑色素合成，白癜風晃著要適當曬太陽，有助于疾病的治療。希望您能早日康復。

你好，得了白癜風生活中要注意要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風與免疫有關，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風患者一定要端正心態，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態度。

很高興為您作答，飲食要合理，人體若缺乏酪氨酸對黑色素合成產生一定影響，所以患者最好多食用瘦肉、牛奶、茄子、胡蘿卜等等新鮮蔬菜及豆制品等，這些東西富含酪氨酸、鋅鐵等等，對于治療白癜風有很大幫助。希望您能早日康復