請問你是不是有落枕的情況？早上起來就脖子疼，一般就是落枕造成的家庭急救時可用下列的辦法：(1)熱敷療法。在后枕部使用50℃-6O℃的熱水袋熱敷，約半小時左右即可奏效。同時局部經常輕度地按摩半小時，可起到活血化瘀、通經活絡的預防作用。(2)按摩頸部。在發生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，雙手按扶在椅子背上。按摩時，先順著枕后的肌肉由上到下的按壓，往往能找到明顯的壓痛點。用拳底多肉之處(醫學上稱為“小魚際肌”)在壓痛點的左右按壓5-10分鐘，然后令傷者的頸部作來回轉動，其速度由快到慢，如此4-5分鐘即可。以上是對“前幾天早上一起來就脖子疼，疼了好幾天了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，您的這種情況建議您做正規的醫院做頸椎方面的拍片檢查，祝您健康。

您好，祛除誘因，防止再次接觸。輕者可內服抗組織胺類藥如撲爾敏建議脫敏治療一般需要3～6個月起效，要維持長期療效

你好，你應該在堅持多幾天治療然后要休息好才行。建議再過兩三天如果還沒明顯好轉就要到大醫院去檢查清楚。找正骨推拿醫生給你檢查診斷。現在要檢查做頸椎保健操：頸手對抗運動。睡覺枕頭不能過高過低過軟，推薦使用龍氏頸椎保健枕。希望可以幫到你。不懂可以繼續咨詢。祝早日康復。