建議服用消化酶進行腸道功能調(diào)節(jié)

您好，根據(jù)您所敘述的考慮為與您的飲食有關(guān)，面食消化的慢，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩喑允卟思八⑦m當(dāng)?shù)倪\動。建議1、改善飲食，適當(dāng)?shù)亩喑允卟撕退灰偝悦媸常?、適當(dāng)?shù)倪\動，3、每頓飯不要吃的過飽，吃9成飽就可。

消化不良吃乳酶生健胃消食片即可可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以適當(dāng)選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、等，幫助消化排盡殘渣，殺滅病原菌并能產(chǎn)生乳酸、醋酸，降低腸內(nèi)PH值，有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸以上是對“最近老是消化不良”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔(dān)。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。