你好，腰椎間盤突出治療的方法可以采取椎間孔鏡進行治療，效果比較好。平時注意休息，患有腰椎間盤突出癥的人不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

您好這位朋友,這種情況建議及時手術治療最好.

你好，一般的情況腰椎間盤突出的疾病的情況壓迫的情況可以引起神經痛的情況的。一般的情況是可以采用一下微創的治療的。一般的情況微創的治療往往休息一個月左右的時間是可以的。還有需要注意不要勞累和著涼。不要長時間一個姿勢等。

腰椎間盤突出是一種多發性常見病，積極治療的。內服中藥獨活寄生丸，壯腰健腎丸，舒筋通絡，祛風散寒，外用追風舒筋貼膏，治療都看看以上是對“腰椎鍵盤突出，骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

按照你的描述是腰椎退變，32歲的年齡有點早啊，以后生活中需要注意腰部的保養不然很容易導致腰椎間盤突出加重的。建議平時注意少彎腰干活，別提重物，不要久坐，沒有必要睡硬板床，疼痛時可以做做按摩或者貼點膏藥，口服點活血通絡消炎止痛的中成藥。