心理分析：從簡單的留言看，你有抑郁情緒，但還不能被確診是產后抑郁。產后抑郁是常見的一種心理疾病，需要專業的診斷。心理指導：請正視你的問題，詳細回憶自己的癥狀，如果癥狀持續時間較長，也嚴重影響了你的生活，請盡快接受心理科專業的診斷與治療。

心理分析：你的情況是一種產后抑郁癥的癥狀表現，可能與自身的身體激素有一定關系，也與適應性有關，與自身認知有關。通常會這樣講，產后激素發生變化，所以你很容易抑郁。還的一個通俗的說法是，你懷著孩子時，孩子與你一體的。你家人對孩子的關注也像是對你的關注，而孩子出生后假如家人把注意力全部轉移到孩子身上，你會有嚴重的失落感。心理指導：建議學會接納自身的抑郁狀態，減少負面的暗示，這可能與你早年的情感創傷的重新體驗有關，是你內心已經有了抑郁，只是重新的體驗，活生生的嬰兒會讓你的體驗被喚起。而且，如果你沒有任何覺知的話，這個輪回會絲絲入扣。建議你通過心理咨詢的方式來改善自己的狀態，修復早年的創傷。也可申請家庭心理醫生的幫助。

心理分析：抑郁癥主要表現在心境低落，有時有睡眠障礙，思維遲緩，不愛說話不愛動，自卑自責內疚感，對事物缺少興趣，食欲減少，以上癥狀時間要維持兩周以上。可以做一個抑郁量表來對進行診斷。心理指導：調節好自己的心態，適應新的家庭結構，不要過度勞累過度關注孩子。培養自己的愛好適當運動，多和父母朋友丈夫交流。可以適當吃點甜食。

心理分析：你比較了解自己情況，這對你而言非常有利，你的情況，可以很快得到解決。心理指導：積極調整，規劃生活，合理運動，認真養生，沒有解決不了的問題，只有不去解決的人。即使抑郁，也可以靠自己理性好起來。聽音樂小提琴古琴，吃香蕉，曬太陽，都很好，太極拳五禽戲，深呼吸都好，身心不適的許多問題都可以解決。祝你早日高興起來。

你好，患有產后抑郁的患者通常都會感覺自己精神不濟，又焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒或傷心，或者幾天不言不語、不吃不喝。產后抑郁癥患者身體處于異常疲勞或虛弱的狀態，睡眠狀況不佳或嚴重失眠，白天還會總是昏昏欲睡。