你好，根據你描述的情況考慮這個問題可能是體質差引起的，平時注意鍛煉，飲食多吃蔬菜，補充維生素，增強抵抗力，還可以用中藥調理下。

盜汗是陰虛的表現。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。額頭面部出汗過多，是積滯、內熱壅盛的表現，容易煩躁、口苦、尿黃；前心后背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。下面介紹幾種盜汗食療法：　韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透后放入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調味后取出即成。可佐膳。此方適應于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補腎強腰的功效。

小孩子睡覺時出汗是很正常的現象，因為兒童汗腺較發達，汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，睡著后，迷走神經興奮導致出汗多，一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個小時內就會緩解如果睡后一直出汗，而且量比較大，有可能是植物神經功能性紊亂，部分可能是缺鈣所致。

你好，手足多汗可能是植物神經失調的原因，這情況一般需要注意不吃辛辣刺激食物，注意不急躁，還可吃些調節植物神經的藥物復合VB和谷維素等來治療。