吃什么能改善便秘.?如何治療老年便秘我有...
2016-03-11 14:02
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吃什么能改善便秘.?如何治療老年便秘我有朋友吃蘆薈膠囊.說感覺排便正常了..大概能一天一次.本人偏胖.大概2-3天才能排一次便.請問有什么辦法改善便秘聽人說吃什么維生素保健品.?我不要復制的東西.看太多了..
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，老年性便秘，每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物.進行一定量的運動，慎用瀉藥。。可取經粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。祝健康
2016-03-12 01:39
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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總之少吃肉，不要多吃上火的東西，堅持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有時間多運動。%55%便秘的原因有二:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降..........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。.........
2016-03-11 14:33
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