肥胖癥患者該如何減肥？
自己小的時候就是胖嘟嘟，長大后略有改善，可最近自己也沒有飲食上的不良習慣，短時間內自己的體重就迅速的增加，很是難受，有時候有輕度的氣促，檢查說自己患有肥胖癥，需要科學的減肥。
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。
2016-03-12 10:14
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，首先要必須通過調控生活方式即合理的飲食及適宜的體力活動，來控制體重的上升。通過改善膳食結構和提倡適當體力活動以及減少吸煙和飲酒等來改變生活方式，最終減少肥胖相關疾病，達到普遍性預防的目的。
2016-03-12 09:32
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中。要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
2016-03-11 21:37
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中指導意見：要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-03-11 17:17
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