你好，根據你的敘述，你現在吃斯利安葉酸片就行，一直吃到懷孕滿三個月為止，不用吃福施福的。你愛人戒煙戒酒就可以了，多休息，預防感冒，知道懷孕后不隨便用藥、不接觸有毒、有害的物質。

斯利安葉酸片還是福施福吃一樣就可以了，它是預防小孩腦神經管畸形的要戒煙戒酒，吃核桃可以延緩腎精的消耗，堅持吃核桃的人，頭發、牙齒、眼睛都會比較好，蛋清偏于補陽，蛋黃偏于滋陰。用蛋黃滋陰、補腎的時候，溏心蛋效果更好大米補胃陰，小米偏于補脾氣，二米混合具有脾氣胃陰雙補的效果，百合，可以補益肺和腎的陰氣，具有兩重養陰的功效，豆類和我們的卵子有著某些相似的物質，會增加產生腎精和卵子的物質儲備以上是對“我和老公都32歲了現在準備備孕請問我和我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，在孕前適當補充葉酸是預防胎兒血管畸形的，至于吃什么牌子的，可根據您的喜好，都可以的。孕前注意規律生活，戒煙戒酒，不要熬夜。其他也不用怎么準備的，懷孕后要定期體檢。若月經不規律，需要先調理月經。

你好，準備懷孕一般從前三個月開始，男的最好戒煙戒酒，煙酒不利于精子的質量，女的要放松心情，不要有太大的壓力，男女都一樣，休息好，營養好，壓力少有助于寶寶的健康葉酸片吃斯利安的可以從計劃懷孕前3個月吃到懷孕后3個月，一般吃六個月，懷孕5個月開始吃鈣片一直吃到分娩后6個月

病情分析：一般身體健康的人，飲食上不需特別吃什么，而是營養需全面，粗細糧都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐頭。此時最好不吃藥，女方應戒煙酒，男方最好也應戒。為確保寶寶腦部的健康，女生還應在孕前吃小劑量的葉酸。