去醫院檢查發現鋅缺乏請問哪些蔬菜或者水果...
2016-03-11 15:05
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去醫院檢查發現鋅缺乏請問哪些蔬菜或者水果是可以幫助我們補鋅的呢？平常的時候應該注意些什么？曾經治療情況和效果：平常的時候應該注意些什么？（）
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等其中以牡蠣含鋅最為高一般來說貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟類都是鋅非常好的來源；干果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅
2016-03-12 01:54
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