引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病,內分泌紊亂也可導致患磨牙癥；（3）過度疲勞,從事精細工作者,如運動員,鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內缺乏微量元素易患磨牙癥.除了以上幾種人外,性格內向,情緒激動,經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥.

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磨牙有很多因素：心理因素：情緒緊張是最常見的發病原因。口腔疾患：齲齒、牙周炎、乳牙咬合不當、換牙時咬合關系不協調等。職業：汽車駕駛員、運動員以及要求精確性較高的工作如鐘表工，均有發生磨牙癥的傾向。腸道寄生蟲，多為蟯蟲和蛔蟲，驅蟲治療后癥狀可消失。缺鈣，常有自主神經紊亂，多汗，夜驚，煩躁不安，夜間磨牙等。中樞神經系統控制失調：磨牙癥是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調節控制的一種反應。人在入睡后，由于大腦皮層活動受到抑制，下意識的閉頜反射加強，肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變，出現緊咬型和磨牙型活動。治療要抓住心理調適這個最關鍵的問題，通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒，這是治療磨牙癥的一劑“良藥”。磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔心或恐懼心理等。對這類病人應給予安慰、開導，解除其思想顧慮，對治療疾病有重要作用。學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松。白天讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。咬蘋果或生蘿卜等東西使上、下顎疲勞，可鎮定嘴巴。熱敷上、下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少發生頭痛的機會。要養成良好的生活習慣，查明引起磨牙癥的原因，對癥治療處理。必要時可去口腔科，做一個磨牙矯治器的牙墊，睡覺前戴上，可保護牙齒，防止磨牙，目的是隔斷頜干擾扳機因素、降低頜骨肌張力，保護牙齒免受磨損。　　腸道寄生蟲引起的磨牙癥，是蟲體的代謝產物刺激熟睡中的大腦相應部位，導致咀嚼肌持續收縮而出現磨牙。此種情況可用腸蟲清等抗寄生蟲藥物醫治。長期飲食不當造成胃腸功能紊亂，也可引起磨牙，這種情況則要到醫院消化科治療。

目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀：①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.

磨牙可能與腸寄生蟲病有關,同時白天工作緊張,精神壓力過大也會導至夜間磨牙.癥狀較輕的可不做處理,較重的可做頜墊,睡前帶上.一般是不會遺傳的.