你好，近視之后都是不能恢復(fù)視力的，只有防止視力繼續(xù)下降?；剂私曆酆?，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負面影響。要恢復(fù)視力，首先必須注意用眼衛(wèi)生,工作和閱讀的環(huán)境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網(wǎng)必需要有節(jié)制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，閱讀的對象不宜過??；有條件的話平時有空可以多去開闊地帶。

你好，其實沒有想象的嚴重，你這種情況是可以進行手術(shù)的，現(xiàn)在視力基本穩(wěn)定，做后主要健康用眼，一般不會反彈。這個手術(shù)對以后的情況是沒有影響的。近視眼手術(shù)應(yīng)該說是沒有弊端的,如果硬要找,那也就是術(shù)后角膜回比術(shù)前稍薄一些,但是肯定是在你安全的前提下才進行手術(shù)的.日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。

你好,提倡望遠訓(xùn)練。每天可進行一定時間的望遠訓(xùn)練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木，或在夜晚辨認天空的星斗，還可以在日常休息時對遠處某一目標進行辨認，認真對待望遠訓(xùn)練并持之以恒，對預(yù)防近視眼的發(fā)生和發(fā)展是很有收益的?；加休p度近視，只要平時注意用眼時間不過長，每用眼一小時左右就起身活動，讓眼睛遠跳一會，多看綠色植物，注意用眼環(huán)境，用眼時燈光不能太強也不能太暗，多做眼保健操，一般是可以恢復(fù)的。除了平時注意合理間歇和適當(dāng)戶外運動，及時配合治療會更有助于視力的好轉(zhuǎn)。