您好，建議您少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。型號(hào)合適的文胸對(duì)乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強(qiáng)的棉制文胸。平時(shí)能不帶文胸時(shí)盡量不帶，不要帶文胸睡覺(jué)。您好。乳腺纖維瘤:最常見于18-25歲青年婦女.一般多為單發(fā)性，也可有多個(gè)在一側(cè)或兩側(cè)乳腺內(nèi)出現(xiàn)者.乳腺纖維瘤的發(fā)生與雌激素有密切關(guān)系.因此很少發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮前或絕經(jīng)后婦女。對(duì)于診斷困難的病例，借助乳腺的特殊檢查可明確診斷。

乳腺纖維瘤在乳腺的各個(gè)象限均可發(fā)生，尤其好發(fā)于乳房的外上象限。腺瘤常為單發(fā)，亦有多發(fā)者。腺瘤呈圓形或卵圓形，直徑以1～3cm者較為多見，偶可見巨大者。表面光滑，質(zhì)地堅(jiān)韌，邊界清楚，與皮膚和周圍組織無(wú)粘連，活動(dòng)度大。腋下淋巴結(jié)無(wú)腫大。乳腺纖維瘤的腫塊以單側(cè)單發(fā)者較為多見，多呈圓形或卵圓形，邊界清楚，活動(dòng)度大，腫塊無(wú)痛感及觸痛，與月經(jīng)周期無(wú)明顯關(guān)系，發(fā)病年齡以30歲以下者多見;乳腺X線攝片，乳腺纖維腺瘤常可見到圓形或卵圓形密度均勻的陰影，其周圍可見有一圈環(huán)行的透明暈，據(jù)此可與乳腺增生病相鑒別。