您好！精子活力低的話一般你最好的是去醫(yī)院檢查治療的比較好點(diǎn)你也可以服用育之緣產(chǎn)品，育之緣產(chǎn)品有促進(jìn)精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時(shí)間等疾病的作用。日常生活在飲食方面可以多吃點(diǎn)牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、紫菜、動(dòng)物肝臟等，只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物。這對(duì)你的病情有幫助。祝你健康！

　研究發(fā)現(xiàn)，男性不育的大部分原因和精子有關(guān)，如精子的數(shù)量、質(zhì)量、活力等等，精子活力低可直接導(dǎo)致男性不育，通過飲食療法可以改善精子活力，下面介紹一下提高精子活力的食物有哪些。　　1)精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。

一般吃一些補(bǔ)腎補(bǔ)血的食物就可以達(dá)到強(qiáng)精的效果的，一般吃一些像六味地黃丸歸脾丸這些食物可以吃一些豬腰子，豬肝這些，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的豬蹄這些都行吃后多運(yùn)動(dòng)。

精子正常標(biāo)準(zhǔn)：約10—20分鐘后凝塊自行液化。ph值7.2—8.0精子總數(shù)在2000—6000萬/ml.精子成活率60%以上，正常活力是a級(jí)＞25%或a+b＞50%。改善精子活力建議服用三個(gè)月的育之緣口嚼片，育之緣口嚼片含有的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)可以均很補(bǔ)充這幾個(gè)物質(zhì)。提高精子活力和縮短精子液化時(shí)間。另外可配合食用以下含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)量高的食物如牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、等。

日常補(bǔ)鋅預(yù)防少精。日常生活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。在吃這些食物時(shí)，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。