強迫證，可以吃一些養神安神的藥物

建議到心理門診做心理輔導

你的文字描述很有特點，標點符號不多，似乎在急切地宣泄著一些強烈的情緒體驗，比如焦慮、興奮、渴望、恐懼、擔憂、自責、憤怒等等？沉浸在小說主人公的經歷之中，類似于一種性幻想。不知這個女人，這樣的故事經歷，會讓你想起現實之中怎樣的人和事？不知你自己的情感狀態如何？似乎，在這樣的幻想中，你也在釋放著某種渴望？在體驗著某種內心的滿足？想象中的三角關系，可以令人感受興奮、刺激、嫉妒、爭奪和占有；也有著突破界限和規則的滿足和興奮。我們每個人都會有類似的幻想，面對和接納自己本能的情感和欲望，是心理健康、成熟的表現。嘗試表達和交流，是個很好的開始。宣泄自己內心被壓抑的情緒，也很重要。也可以嘗試在現實中建立和維系親密關系，學習情感表達，在關系中體會情感的流動，在性愛中感受身心的愉悅。

這個可能是強迫思維，建議你不再看那樣的小說了，慢慢地讓自己忙起來