您好，您手術后一個月進行了康復訓練了嗎/如果沒有訓練是有可能影響恢復的，您最后不會完全恢復正常的，祝您身體健康，

你好，你的情況主要是功能鍛煉沒有鍛煉好的根據你說的癥狀，你目前需要加強功能鍛煉了，必須給予有效的主動與被動鍛煉才行的（可以在醫院康復科的醫生的幫助下鍛煉的）。如果你不能堅持，那就有可能需要行肌腱松解術了。。希望引起你的重視。

您好：關節外面包裹關節囊（內含潤滑液）,加上關節周圍韌帶,很好地支撐和保護了關節的正常運動.但假如這個系統中出現問題,就會讓骨關節頭活動范圍發生改變,造成活動手臂時造成關節骨發生摩擦發出聲響.一般來說,除了年老體弱或有關節病變的原因外,主要是缺乏鍛煉造成的.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度,也可增強肌肉的強度和耐力,進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力.運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛,是治療腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的輕量運動,是太極,氣功和游泳.推按療法：推拿,按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一.3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者,有助拉開椎體間的距離,避免骨刺或軟骨壓迫到神經,并有助減緩疼痛癥狀.建議你先去醫院檢查一下,如確有有關節疾病的要堅持治療（因為一般療程較長）；平時尊醫囑循序漸進地加強鍛煉,注意關節肌肉的保暖.

康復很有必要性,主要是前期術后肌肉水腫,粘連等等.如果要進行康復,先要對肌肉進行放松,它的作用是減少粘連,對于水腫則用中藥：當歸,紅花,乳香,沒藥,玉米須,冬瓜皮等等進行消腫止疼,就可以了.康復主要是毅力和信心,祝早日康復!

你好，你回復的機會不是很大了因為即使你的手術很成功，三個月沒有練回來，周圍已經形成瘢痕，很難再痊愈以上是對“肘關節恐怖三連癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！