你好，多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

你好，導致男性不育的主要原因是精子數量少、精子畸形率高或活動度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞。治療的同時，建議你服用精活速或者是凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養均衡。

你好，導致男性不育的主要原因是精子數量少、精子畸形率高或活動度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞。很多先天性疾病和外傷等后天性包括慢性健康問題、不良生活方式和其他的多種因素包括生活環境、食物、藥物、生活習慣均是導致男性不育的重要原因。患有男性不育建議到專業的不孕不育醫院詳細檢查，找出病因，針對治療，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養均衡。