對于腰肌勞損怎么這個問題需要重視，關于腰肌勞損怎么這個問題為你解答如下：1）保持良好姿.勢并矯正各種畸形。正確的姿.勢是抬頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青少年發.育期保持良好姿.勢最重要。（2）加強體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關節囊經常處于健康和發.育良好狀態，肌力及韌帶彈.性良好者，發生勞損機會少。

腰肌勞損是中老年人的常見病，很多患者并不重視，發病時吃點藥、癥狀一旦消失或緩解就又馬上停藥。殊不知，腰肌勞損如果長時間得不到徹底治療，后果就會很嚴重。腰肌勞損開始只有腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解，并會出現彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇等癥狀，但稍加休息就可得到很大程度上的緩解，所以很容易被患者忽視。如果不徹底治療，隨著病情的發展，嚴重者可能出現腰肌痙攣或萎縮，甚至不能平躺著睡覺，給患者帶來極大的痛苦。

對于腰肌勞損怎么這個問題需要重視，關于腰肌勞損怎么這個問題為你解答如下：加強鍛煉：能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，注意飲食調節：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。

你好，這個屬于腰肌勞損，目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。使用硬板軟勢床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。