您好，長期的反復過度的腰部運動，或者腰部過度負荷會導致腰肌勞損的發病。如久站、久坐或者彎腰到直立位時手持重物、抬物等等，腰部長期處于高張力的狀態，時間就了就會導致慢性腰肌勞損。腰椎先天性的畸形也是導致慢性腰肌勞損的一個主要原因，常見的先天性腰椎畸形包括骶椎腰化、隱形骶椎裂等等都會導致肌肉、筋膜等組織缺少附著點，進而導致結構上的薄弱。當活動頻繁或負重加大時，容易發生腰肌勞損。

腰肌勞損治療可以選擇純中醫傳統膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.

自訴腰痛，而訴說腰部肌肉勞損，它可以既往外傷，感受風寒，或長期勞損誘發。像你訴說的情況，比如長時間站立，行走，坐位，彎腰，都有可能引發肌肉勞損，再者既往外傷，退行性改變，所以如果肌肉勞損，需要避免上述因素，再結合中醫治療，才能逐步好轉。

你好，腰肌勞損是由于急性扭傷后未充分休息或是慢性的勞損，導致腰肌充血，水腫等，出現腰痛，活動不便的癥狀。建議可根據病情選擇局部理療，熱敷，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內服外用活血化瘀和舒筋活絡的中西藥等治療，睡硬板床休息，避免腰部急性扭傷和慢性勞損，防止受風著涼。

中醫認為腰肌勞損系感受寒濕、濕熱，氣滯血瘀，腎虧體虛或跌打外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標的特點。腰肌鎮痛膏止痛更治痛，對各種急、慢性腰肌勞損有瘀血停滯、氣機不暢的功效，為骨科常用之藥。