當今社會，很多不利因素影響青少年的心理健康，功利主義，拜金主義等等。作為青少年，我們要遵循在課本上學習的，老師教導的做人的基本準則。等你踏入社會，你會真得明白，其實還是好人多。對你好的人，你要真誠的和他交流，做工作和生活中相互扶持的朋友，如果和你勾心斗角，總是愛賺便宜坑人的那些人，你也沒必要真誠相待，可以淡化和他的交情，有意的避開和他合作的一些事情，不給自己心里添堵是最重要的。

根據以下情況決定治療心境惡劣：　　患者年齡,健康狀況和病史　　疾病的程度　　對特殊藥品,檢查和治療的耐受性　　對病情的估計　　病人對治療的意見和選擇　　治療可以選擇單用或合用以下項目：　　藥物治療　　心理治療　　電休克治療(ECT)　　由于心境惡劣發作通常持續5年以上,因而,本病需要長期治療.　　可選用SSRI治療,仲胺類三環抗抑郁藥,特別是去甲丙咪嗪,也有療效,但所需劑量較高,藥物的不良反應也會影響服藥依從性,所以用藥存在難度.單用鋰劑或與去甲丙咪嗪或丁氨苯丙酮合用,對有雙相障礙家族史的患者往往能收到療效.可試用反苯環丙胺治療；嗎氯貝胺是一種可逆的MAOI,在美國沒有供應,據報道療效不錯,而且沒有傳統MAOI的飲食和藥物交互作用的困擾.抗精神病藥阿米舒必利作為一種多巴胺激動劑,美國沒有供應,據報道小劑量用藥(25~50mg/d)可以治療心境惡劣.抗精神病藥物三氟拉嗪1mg/d療效大致相當,在用藥的好處大于長期用藥引發遲發性運動障礙的風險時,也可用于治療嚴重心境惡劣的頑固性病例.因為許多心境惡劣患者特別擅長需要奉獻以及細心注意細節的工作,所以職業咨詢有其重要性.在對抗患者的惰性和自我挫敗的心理模式方面,人際關系療法和認知-行為療法得到日益普遍的應用；結合藥物治療可取得最佳療效

抑郁癥嚴重的話是會給身體帶累很大的傷害，比如像失眠、身體免疫力下降這些，然后就是神經衰弱這些都是很有可能的，治療抑郁癥的方法形形色色，但是據我了解最有效果的還是DNBR多導睡眠檢測系統，治療效果很好，也沒有副作用，治療后也基本不會復發的，這家醫院都有好幾十年的歷史了，里面的醫生都是相當有經驗的，而且這個醫院好像收費也很合理，一般不會亂收費，要是你不相信我的話的話就先去咨詢下，不過最好還是叫你爸爸早點去治療，不然就很麻煩了。

目前，由于生活工作壓力異常的大，競爭也是異常的劇烈，導致很多人天天都是人心惶惶。所謂害人之心不可有，防人之心不可無，多思考一些問題也是正常的。不過，無論怎樣，人都是有感情的，有義氣的，還是要多交幾個真心朋友，所謂在家靠父母，出門靠朋友！

治療抑郁癥可以用替代性療法，包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。還有運動療法，不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行。