月經不調原因多樣，如內分泌失調、情緒影響、疾病因素等。治療方法包括藥物、調整生活方式等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內分泌失調：激素水平失衡可能導致，可通過激素六項檢查明確，必要時使用雌孕激素類藥物如戊酸雌二醇、黃體酮等治療。
2.情緒影響：壓力大、焦慮等可引起，需調整心態，保證充足睡眠和適當運動。
3.疾病因素：子宮內膜炎、多囊卵巢綜合征等也會造成，要針對病因治療，如抗生素治療子宮內膜炎。
4.營養不良：缺乏某些營養素可能有關，注意飲食均衡，多吃富含蛋白質和維生素的食物。
5.藥物影響：某些藥物副作用可能導致，必要時調整用藥。
總之，月經不調原因較復雜，建議先明確原因，再采取相應措施。如有需要，及時就醫。

你好，根據我們的經驗來看，這兩種病都應做如下基礎治療：一、心理治療支持性心理治療對疾病的好轉與康復十分重要。首先要讓患者了解疾病的性質，從而解除患者不必要的思想負擔，樹立戰勝疾病的信心。其次要引導患者傾吐內心的苦悶，要幫助患者分析自己的認識和客觀現實之間的差距，使患者認識到說話做事要有依據。對于個人的生活事件要冷靜分析，切勿感情用事。注意勞逸結合，增加文體活動，學會自我放松，使生活豐富、充實。二、中藥治療根據患者的病情，進行中醫辨證后，對證選用中藥配方，調理機體的陰陽平衡，充分改善臟腑功能，使其發揮正常生理功能。　　以上這些在家作到的不夠的話，可以去醫院治療，那里護理的好一些，更有利于恢復，隨時歡迎你的咨詢祝你早日康復。

舒樂安定常規劑量應用，控制血壓。

睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復。⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。另外，我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的困擾！

建議你采用中醫中草藥治療，如果用藥正確，不但可收到很好的效果，還可以治愈，不象服西藥降壓藥一樣要終身服藥。

克服失眠的心理調適方法：　　一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。　　三、創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。　　四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。　　五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等。　　六、自我調節、自我暗示。可玩一些放松的活動，做些家務，聽聽輕柔的音樂，也可反復計數等，放松自己，反而能加快入睡。　　七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。　　另外，我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的困擾！