判斷自身是否有口臭，可通過多種方法，如呼吸自測法、他人反饋、觀察舌苔、留意口腔干燥情況、關(guān)注腸胃癥狀等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.呼吸自測法：將左右兩手掌合攏包住嘴部，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味。
2.他人反饋：詢問身邊親近的人，他們能更客觀地指出是否有口臭。
3.觀察舌苔：舌苔厚膩或發(fā)黃，可能提示口腔衛(wèi)生不佳，易有口臭。
4.留意口腔干燥情況：口腔過于干燥，唾液分泌少，細菌易繁殖產(chǎn)生異味。
5.關(guān)注腸胃癥狀：消化不良、胃火旺盛等腸胃問題，可能導致口臭。
總之，通過以上多種方法綜合判斷，能更準確地了解自己是否有口臭。若有口臭，應注意口腔清潔，保持良好的飲食和生活習慣。如口臭情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，查明原因。

患了口臭,應該注意口腔衛(wèi)生,如果患有胃炎,牙周病,齲齒等應該積極病因治療,不可吸煙喝酒,不可吃蔥,蒜,韭菜等辛辣刺激食品等.還可口嚼些口香糖.中醫(yī)認為口臭多為腎陰虛損,相火妄動之證.用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗的.

你好，根據(jù)你的描述引起口臭的原因有很多，最常見的口腔衛(wèi)生不良，牙頸部牙結(jié)石堆積發(fā)展為牙齦炎從而產(chǎn)生口氣。建議到口腔科潔牙清潔牙結(jié)石，在發(fā)炎的牙齦處沖洗上藥，配合使用藥物牙膏，待牙齦炎癥消除之后口臭的情況就會好轉(zhuǎn)。

健康指導：您好，介紹幾種，1.雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。2.清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風干后，聞聞有沒有味道。3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。4吐一些唾液在手腕處并舔干之，然后由檢測者嗅唾液揮發(fā)以后的部位。