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張利民 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
預防保健科
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你好，眼保健操長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解用眼疲勞，對眼睛有保護作用。眼保健操是根據中醫推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。你好，保健操貴在堅持。睡覺前可以適當做，但是力度宜輕柔。還要掌握如下藥店：指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節，不亂行。前四節，閉眼睛。后兩節，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。
2016-03-12 16:01
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