我今年23了身高只有160體重只有50我...
2016-03-11 23:59
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我今年23了身高只有160體重只有50我？想得到怎樣的幫助：我今年23了身高只有160體重只有50我想長胖點想請問專家要怎么樣才能我愿呢？。
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你的描述，你對自己的身材不是很滿意的樣子，可能是稍微的有點瘦而已，希望自己可以長胖點。你可以試著改善自己的生活習慣和飲食習慣，多吃營養豐富的食物，多注意休息，然后平時的心態也是很重要的，不要刻意的去給自己壓力，放松一點。有時間多鍛煉身體。希望你幸福。
2016-03-12 15:18
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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如果你發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.其實健康是最重要的。不過你可以多吃飯尤其是肉類另外大量的喝牛奶，經常運動，做俯臥撐長跑不錯的，祝你健康。
2016-03-12 00:58
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