您好，生活上注意多喝水，多運動。飲食上注意（1）控制鈣的攝取量（2）勿吃富含草酸鹽的食物包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。（3）注意蛋白質的攝取。　（4）少吃鹽　（5）限制維生素c的用量。（6）　加食米糠（7）吃富含維生素A的食物。

常洗熱水澡，也有利于排石；吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發；注意蛋白質的攝取，腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯；少吃鹽，多吃西瓜；限制維生素c的用量；勿服用過多維生素D。

常洗熱水澡，也有利于排石；吃富含維生素A的食物。維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發；注意蛋白質的攝取，腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯；少吃鹽，多吃西瓜；限制維生素c的用量；勿服用過多維生素D；藥草茶①石葦冬葵茶②玉米須茶③葵心茶。保健藥膳①藕節冬瓜湯②冰糖核桃仁③赤豆粥④魚腦石粉⑤烏梅桃仁