你好，你的踢腿過用力膝關節扭傷，已經有三年多了，還是沒有好，不能鍛煉了，請醫生指導情況我認為，可以針灸治療。建議及早采用針灸的方法治療，通經活絡、活血化瘀、行氣止痛，效果又快又好。

你好，您說的這個情況考慮是外傷造成了關節內軟組織的無菌性的炎癥。建議到醫院檢查膝關節的核磁，如果排除半月板的損傷考慮是關節炎造成的，可以通過注射封閉或是小針刀治療。以上是對“鍛煉膝關節扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！你的膝關節受傷了，3年了還沒有好，需要去醫院檢查一下，看看是否有半月板、交叉韌帶的損傷造成的。去醫院做個膝關節的核磁共振檢查，看看半月板、交叉韌帶、副韌帶、關節軟骨的情況，具體情況具體分析，暫時注意休息，避免受涼，佩帶護膝。

你好！根據你說的情況，膝關節損傷，影響運動鍛煉。膝關節損傷恢復比較慢，平時適當的運動鍛煉很重要。建議你去醫院檢查看半月板是否有損傷，在醫生指導下進行康復運動。

你好朋友；扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克。用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效。