一歲寶寶缺鐵可通過飲食補充，如動物肝臟、肉類、蛋類、紅棗等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.動物肝臟：豬肝富含鐵，可做成肝泥給寶寶食用。
2.肉類：瘦肉如豬肉、牛肉，鐵含量較高。
3.蛋類：蛋黃中的鐵易于吸收。
4.紅棗：有一定的補鐵作用。
5.豬血：鐵含量豐富，適量食用有益。
通過合理安排寶寶的飲食，能有效改善缺鐵狀況。但如缺鐵嚴重，應及時就醫。

你好，可以吃一些含鐵比較豐富的食物，動物血、肝臟、雞胗、牛腎、大豆、黑木耳、芝麻醬、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蠣等。而且也要注意吸收，維生素C，動物蛋白質如牛肉、豬肉、肝臟、魚等存在肉類因子，亦可促進鐵的吸收。如果你要吃一些保健食品的話可以試試神豆的鎧爾欣啊，鈣鐵鋅同補的，吸收效果也比較好，可以先吃著看看

您好，可以吃一些含鐵比較豐富的食物，動物血、肝臟、雞胗、牛腎、大豆、黑木耳、芝麻醬、牛肉、羊肉、蛤蜊和牡蠣等。而且也要注意吸收，維生素C，動物蛋白質如牛肉、豬肉、肝臟、魚等存在肉類因子，亦可促進鐵的吸收。