你這樣的情況主要是對于本身生存的意義模糊，不知道該做什么，也是敷衍的去做事情，沒有積極的去面對生活導致的。其實生活史很快樂的，人在這個世界上來走一趟也是非常不容易的，另外，你需要積極的面對生活，你對生活微笑，生活就會對你微笑

這樣的情況跟月經有沒有關係？會否在月經期間情況比較明顯？如沒有，那麼你可能是有輕度的抑郁問題，對於這病，西醫會以抗抑郁藥治療，但有副作用，因你現在的情況不是很嚴重，建議以下方代茶常服。炒小麥、大棗、甘草泡茶。平時注意保持心情輕快，適量

你好，情緒總是莫名其妙的低落，心里總是很堵的感覺，這是抑郁性神經官能癥。體內陰陽失衡、經絡不暢、氣血瘀積會導致人們細胞調節功能紊亂，出現軀體和精神方面的各種異常，這種情緒對人的健康非常不利。平時注意多運動，多和人溝通交流，可以采用中藥調理，情緒很快就能改善。

誰都有情緒的低谷期的，可能是突然覺得生活有些乏味，或者是事情沒達到預期，或者生理周期上的一些自我調節，不用太擔心。建議積極調解心情，讓自己過得更開心和充實，可以嘗試給自己找一些新鮮的事情，不斷地給自己積極的心理暗示，告訴自己一切都很好，至少自己能夠讓一切都更好，生活很溫馨。

你好，你的情況是不正常的，屬于抑郁癥的表現。首先你需要注意自我調節，多于親人朋友交流。其次建議你服用西藥黛力新治療，具有抗抑郁的作用，同時配合服用中成藥清腦復神液調理，具有益氣養血的作用。平時多喝點百合粥。飲食上需要注意葷素搭配。不要勞累，適當鍛煉和放松。