您好，頭暈，乏力癥狀可能是因為缺氧,然后有點營養不良造成的,你可以多吃點營養的,呼吸一下新鮮的空氣；還有就是也要排除血糖、血壓偏低導致的不適哦，建議你定期監測血糖、血壓數值，常常低血糖反應就會出現頭暈、全身乏力、大汗淋漓的癥狀，及時進食食物就可以改善的；還有監測血壓情況哦。一定要心情舒暢哦

根據你說的癥狀應該屬于腰肌拉傷后導致淤血阻滯不通出現的疼痛表現治療應該舒筋活血通絡止痛可以針灸推拿，紅外線理療，外敷消炎止痛膏治療，平時可以多運動鍛煉。

您的這種情況可能是由于和時間在床上躺著，并保持同一姿勢所造成的。適量的活動，不要用力過大過猛。如果您還出現其他不適癥狀時請及時到?？漆t生處正確分辨身體的疼痛癥狀。未確診前不宜進行自我治療或用藥。**若您有任何的疑問，可點擊下面的“咨詢”由我們的專家來為您做更詳細的解答。

建議拍片檢查一下，要警惕腰椎間盤突出，確診后可以考慮手術。注意不要干重體力勞動和劇烈運動,不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.