生活有規(guī)律，心情樂觀，戒煙忌酒，切勿暴飲暴食或饑飽不均。少食多餐，避免難消化和刺激性強的食物，如咖啡、辛辣之物。

如果你是經(jīng)過合理的治療而且飲食如果合理的話，慢性淺表性性胃炎是可以治愈的，只是這是一個長時間的過程，你應(yīng)該找一個比較好的醫(yī)生給你量身打造一套治療方案。慢性淺表性胃炎如果嚴重的發(fā)展下去其結(jié)果將會是轉(zhuǎn)變?yōu)槁晕s性胃炎，會出現(xiàn)消化不良，食欲不佳，上腹部疼痛，甚至是惡性貧血等。所以個人建議，趁著胃病還是早期時盡早治療！對自己負責(zé)。祝你好運

你好根據(jù)你的描述建議你服用腸胃舒靈方，平時清淡飲食。建議你戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性強、生冷的食物，多喝水，多吃好消化的食物。飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好。