您好，乳腺增生注意清淡飲食，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，規律休息。建議使用中醫治療，乳丹消結貼對于乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位療法，屬于中醫物理療法。

您好，有乳腺增生，這個首先要注意不要吃激素一類的藥物，比如避孕藥等都是不可以吃的。平時則要注意干燥，辛辣的東西也要少吃，多喝水多吃蔬菜水果，飲食盡量清淡一些就可以了。

你好，乳腺增生,疼痛,是雌激素水平太高了導致的.豆漿是用黃豆磨的,黃豆是含雌激素很高的食物,盡量少吃,可以多吃些海帶.（祝您身體健康）

改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。