您好,您不寫出來,我們不能幫您具體的分析,如有需要,可以聯系我們在排除器質性疾病和精神科疾病后,應該深入了解病人的心理狀況,看其是否在工作,學習或家庭生活中存在持久的精神緊張因素.有時,心理因素因涉及患者隱私而不易發現,為此,需以心理學的方法有針對性地進行心理治療.心理治療的目的,主要是幫助患者尋找造成失眠的心理因素,用心理學的方法進行疏導,消除心理障礙,增進心理適應能力,重建心理平銜.至于因為對睡眠缺乏正確認識而導致焦慮,使失眠加重的人,下面的觀念有助于改善睡眠.(1)要有一定的體力活動,疲勞了自然容易入睡.在睡前應保持心情平靜；(2)不要喝茶,不飲用其他易引起興奮的飲料；(3)每個人入睡時間的長短不同,不必顧慮；(4)所需睡眠時間也因人而異,只要沒有嚴重的睡眠不足感,就無需為睡眠時間較短而擔心；(5)接連幾個晚上睡眠較差也不要焦慮,可以聽其自然,疲勞了總會睡好；(6)任何人的睡眠都呈現周期性變化,并非每晚都睡得一樣好.只要對睡眠有一個正確認識,不要為睡眠中出現的一些暫時性障礙擔憂,多數失眠癥患者有可能自然痊愈.心理治療還可以幫助患者建立起健康的生活方式和良好的起居作息習慣,這對于治療失眠癥和預防失眠癥都是必須的.

心理分析：根據您的描述，這種情況如果不知道其他癥狀，那么就只能當做睡眠問題來對待，而睡眠問題一般是由心理問題等引起。心理指導：建議結合實際情況，及時前往正規醫療機構的精神科或心理科進行檢查和診斷，向醫生詳細描述發病的情況和發病的原因，以免耽誤最佳治療時機。

您好：請詳細補充問題,才可以得到準確的診斷,建議補充完整.