人的身體當中上臂部是難以蓄積脂肪的，但是一旦蓄積了脂肪，就很難除去。特別是擅長上肢運動的人，一旦停了下來，上臂部就會蓄積脂肪，不管您采用什么樣的手段，巧妙地隱瞞您的年齡，但始終瞞不過人的地方，便是上臂部。上臂部的脂肪多蓄積在上臂的后側，肥胖的肩臂部脂肪一直可以延續到肘關節部。在上臂部的后側離重要的血管、神經距離很近。上臂部抽脂減肥術的手術方法是在腋窩里面開一個小口，將上臂部后側及肩部的脂肪分層、均勻地抽吸出來。手術是在局部麻醉下進行，術后包扎兩天，只需換藥一次。當您穿上無袖衫或太陽裙時，輕盈的雙臂定會為您增光添彩以上是對“肥胖主要上身想減減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，您正在生長期，建議您不要靠節食來減肥，這樣會影響您的生長發育的。您的這個情況建議您平時多鍛煉，可以練練瑜伽，這樣對于您瘦腿是有幫助的，謝謝

您好朋友，身體不勻稱應該采取合適的方法減肥。建議多做些例如俯臥撐，搖呼啦圈。慢跑也行。以上是對“肥胖主要上身想減減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！你的病史已閱，想要減肥。你好！根據你目前提供的病情資料，一般而言，想要減肥建議最好采用適當控制飲食加強運動鍛煉療法相結合，養成良好的飲食及作息習慣，并且要長時間堅持，可以進行的運動有跑步、仰臥起坐、瑜伽、游泳等。

你好，這個要控制體重的增長首先要控制飲食，注意飲食的健康，然后就是參加適量的體育鍛煉，堅持運動減肥