您好：您首先應該戒掉手淫的壞習慣，您平時容易累、腰脊酸痛的表現與手淫有很大的關系。平時睡眠時間還是比較長的，還是睡不夠應該注意睡前泡泡腳，晚飯后一小時喝點熱牛奶有很好的改善睡眠質量的作用。平時注意經常適當體育活動，注意生活飲食規律一些，適當多吃點新鮮蔬菜、豆制品、牛奶、酸奶補鈣，這都有利于增高的。

你好！您的體重有些偏高，長時間站立您會比較容易下肢靜脈曲張你好！建議您佩戴靜脈曲張襪，同時減少手淫次數，10點半之前睡覺，吃鈣片，多運動。這樣才能長高。祝您健康以上是對“本人男，現在14周歲，身高1.73~1.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你現在年齡是14歲，正是生長發育的時候，如果保證足夠的營養，長高是沒有問題的。另外，你說自己是個起床困難戶，那我告訴你，沒有幾個人是愿意從暖暖的被窩里爬出來的，所以，這個你不用擔心，只要保證自己的睡眠在8個小時以上就可以了。您好，其實保證身體健康，無外乎三個方面，飲食、睡眠以及運動。說先說飲食，要保證一日三餐規律用餐，不能及一頓飽一頓，多吃魚肉蛋奶等營養價值高的東西。睡眠上一定要保證充足的睡眠，在深睡得時候，人體會分泌生長激素，這樣有助于長高。另外就是運動了，你的職業是理發，整天站著，早上可以早起一個小時，可以7點起床，去跑步運動，這樣既有助于長高，又有助于身體健康，還會讓一整天都有一個美好的心情。

這個和遺傳基因和后天的鍛煉等都會有關系的，長不長這個問題誰都沒辦法衡量。這個和你睡覺多少也是有關系的，睡覺足，鍛煉量足夠，營養充足的話就會長身高的，男生一般長得比較高，而且這本身就屬于身體正常的發育。不用擔心

你好，你的身高還是有很大的增長潛力的，你的年齡比較小，一般的男孩至少長到18歲。身高和遺傳、營養、睡眠、運動有關系1.注意均衡營養，不要挑食2.睡眠充足，睡覺的時候長個子3.適當的做一些運動，不要過度勞累，運動可以跑步、打羽毛球等4.適當的控制手淫