你這樣的癥狀是有點(diǎn)社交恐懼癥狀其實(shí)直視對(duì)方眼睛是非常有禮貌的作法，而且你做生意更加要直視對(duì)方讓別人感覺(jué)到你是非常有誠(chéng)意的

您好，一般很多人會(huì)將這種狀態(tài)理解成不自信，但是也不一定。也許是你曾經(jīng)孤僻或是其他原因致現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。建議您跟您的好朋友訴說(shuō)您的困擾，從朋友開(kāi)始試著去直視對(duì)方。還可以做一些鍛煉膽量的事情。與別人說(shuō)話的時(shí)候直視對(duì)方不僅僅是禮貌問(wèn)題，還可以表達(dá)真誠(chéng)和交流感情，一開(kāi)始你可能不習(xí)慣，以后會(huì)慢慢好起來(lái)的。

人們?cè)谏缃贿^(guò)程中，言語(yǔ)交流和眼神交流是最重要的交流手段，另外肢體語(yǔ)言也可以傳遞一定的信息。而你描述的情況主要是自己精力過(guò)度注意他人的眼神導(dǎo)致的不自在，只需要轉(zhuǎn)移自己的注意力，把精力主要放在談話內(nèi)容上就可以緩解的。

你好，這個(gè)是不必強(qiáng)求的，只要能夠沉著自信，不必要非要看眼睛的。有時(shí)候陌生人之前直視眼睛確實(shí)是比較別扭的，其實(shí)可以看眼睛偏上的部位也是可以的，那一塊三角區(qū)域都會(huì)給人以尊重和自信的感覺(jué)的，不必要非盯著眼睛，靈活對(duì)待，祝健康好運(yùn)。

不看對(duì)方是不禮貌的表現(xiàn),但看對(duì)方雙眼的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就表明了你對(duì)他本人的興趣比對(duì)你們之間談話內(nèi)容的興趣更大,這就傳遞了另一種信息。建議可以適當(dāng)?shù)刂币晫?duì)方的雙眼,和我們俗話說(shuō)的三角區(qū)(鼻梁為頂點(diǎn),延伸到兩嘴唇上部).你可以先試著短暫地與人對(duì)視,然后逐漸加長(zhǎng)對(duì)視的時(shí)間,開(kāi)始時(shí)會(huì)感到很難,但是你會(huì)適應(yīng),并逐漸被談話內(nèi)容吸引,再不用刻意地看對(duì)方了.