您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，考慮腎虛的可能性較大。建議可以吃點(diǎn)六味地黃丸來治療,飲食可以吃點(diǎn)韭菜,海鮮,完全可以治療的，最好是去中醫(yī)院通過中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您健康。

病情分析：你好：腎虛分腎陽(yáng)虛與腎陰虛：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

可以吃一點(diǎn)六味地黃丸的，也可以吃一點(diǎn)精索固精丸，桂附地黃丸是中國(guó)傳統(tǒng)中藥，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)行水化氣等功效。主要用于壯陽(yáng)，改善性功能，治療早瀉適度吃些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物：韭菜，蠶蛹，豬蹄，羊肉燉豆角，腰子等。黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打羽毛球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式