你這個(gè)是典型的睡眠癱瘓癥，它通常在壓力比較大,過(guò)度疲累,作息不正常,失眠,焦慮的情形下比較容易發(fā)生.你只需生活有規(guī)律,按時(shí)入睡,按時(shí)起床,按時(shí)用餐.適量運(yùn)動(dòng),但不要在睡前劇烈運(yùn)動(dòng).避免熬夜,保持睡眠充足.這樣就可避免頻繁發(fā)作.醫(yī)生詢問(wèn)：

你好多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.

你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，睡覺時(shí)做的夢(mèng)的情景跟現(xiàn)實(shí)一樣，那么你可能是白天太過(guò)疲勞或者是精神壓力的問(wèn)題引起你晚上會(huì)做夢(mèng)。且你的情況還是比較嚴(yán)重的。建議你可以去醫(yī)院做個(gè)檢查，以便確定情況，晚上做夢(mèng)是需要慢慢調(diào)理的，平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃水電蔬菜，祝健康。