脫發應該注意什么呢？
2016-03-12 04:23
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最近家里出了些事情，我每天晚上躺在床上睡不著覺，結果白天的時候看到地下掉落了很多的頭發，梳頭的時候能夠看到一把一把的頭發，本來我的頭發就少，現在更少了。我想知道脫發應該注意什么呢。
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等
2016-03-12 23:21
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，根據你的描述，造成你脫發的原因可能是精神太過于緊張，休息不足導致的脫發，所以要學會調整自己的心態，每天至少要保證8個小時的充足睡眠，多吃一些含蛋白質高的食物，比如：雞蛋、牛奶、豆漿等等。
2016-03-12 19:55
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