產(chǎn)后下床活動對產(chǎn)婦身體恢復(fù)有益，包括促進(jìn)體力恢復(fù)、增進(jìn)食欲、利于排尿排便、預(yù)防靜脈回流不暢和肺栓塞等。正確的下床活動需注意時間、方式、活動量、安全防護(hù)和后續(xù)觀察等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.時間選擇：陰道分娩者產(chǎn)后 6 - 8 小時可稍事活動，第二日隨意活動；陰道難產(chǎn)或剖宮產(chǎn)者在產(chǎn)后三日，在醫(yī)護(hù)人員和家屬協(xié)助下下床活動。
2.活動方式：先在床上緩慢翻身，再坐起，雙腿垂于床邊適應(yīng)，然后站立，最后小步走動。
3.活動量控制：開始時活動時間短、強(qiáng)度小，逐漸增加。
4.安全防護(hù)：穿防滑鞋，家屬陪伴，防止摔倒。
5.后續(xù)觀察：注意有無頭暈、心慌、傷口疼痛等不適，如有異常及時停止活動并告知醫(yī)護(hù)人員。
總之，產(chǎn)后下床活動要循序漸進(jìn)，根據(jù)自身身體狀況調(diào)整，以促進(jìn)產(chǎn)后身體的良好恢復(fù)。

你好！平時一定要少吃鹽，每天應(yīng)該限制在3左右。還要避免飲酒，因?yàn)榫凭珪浅５娜菀资贵w內(nèi)的乳酸堆積的，不利于尿酸的排出，還有可能誘發(fā)痛風(fēng)。一定要限制高嘌呤的攝入量。嘌呤是非常的容易引起痛風(fēng)的，像有細(xì)胞的食物就會含有嘌呤的，但比較而言，動物性食品中嘌呤含量是比較的多的。所以，痛風(fēng)患者最好不要吃動物內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。