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            學生睡眠時入睡難且不睡就困,原因何在?

            學生睡眠時入睡難且不睡就困,原因何在?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              漆微瑋 主治醫師

              中山大學附屬第一醫院

              三級甲等

              神經一科

              學生睡眠出現入睡難且不睡就困的情況,可能是生物鐘紊亂、心理因素、環境影響、飲食不當、疾病因素等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
              1.生物鐘紊亂:作息不規律,如熬夜、睡懶覺等,導致生物鐘失調。
              2.心理因素:學習壓力大,精神緊張,焦慮等情緒影響睡眠。
              3.環境影響:臥室噪音大、光線強、溫度不適等,不利于入睡。
              4.飲食不當:睡前吃過多或過少,或攝入刺激性食物。
              5.疾病因素:某些內分泌疾病如甲狀腺功能亢進等,也可能影響睡眠。
              如果睡眠問題持續存在,建議及時就醫,在醫生指導下進行調理??蛇m當運動,改善睡眠環境,保持良好心態。

              2018-08-29 10:25
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              中醫科

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              2016-03-12 15:01
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            擅長:主攻專業是神經內科和心血管內科。擅長腦萎縮、共濟失調、腦癱、腦發育不全、精神發育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質病變、癲癇、多發性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養不良、周圍神經損傷、運動神經元病、帕金森病等神經疾病的診治,水平在國內處于領先地位。

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            蘇鎮培

            蘇鎮培 / 主任醫師

            擅長:帕金森 三叉神經痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫師

            擅長:癲癇綜合征、原發性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

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