在18—20歲以后開始,身高增長將會非常緩慢你好，根據你的描述，建議多喝牛奶，并可以攝入一些鈣片。

身高是由先天遺傳和后天環境共同影響所決定的。可以照X光片協助診斷，如果骨骺線尚未愈合，那你就還可以繼續長高。建議查生長激素是否分泌正常。

你好，根據你說的情況，有可能由于個人的體質原因，也有可能是由于遺傳因素。建議：增高盡量不要使用增高的藥物對身體的危害比較大，可以適當的補充鈣鋅等微量元素，可以適當的增加體育運動，長時間堅持效果比較好。身高也有一定的遺傳因素。

目前你20歲了，目前你繼續長高的可能不大，大量的資料研究表明大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，雖然說長高與遺傳，營養運動和鍛煉有關，目前你20歲了，你以上情況就是使用生長激素治療，也是無效的，其他治療也是無效的，以上是對“想問一下20歲了吃什么能有助于長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，要判斷是否可以繼續生長，是要檢查骨垢線的，如果骨垢線沒有閉合是有長高的可能的。建議去醫院拍張手腕部或膝關節x線片子，看看骨垢線是否閉合，如果沒有閉合，可以通過適當的運動，促進骨骼生長，如打籃球,排球等。必要時可以去醫院查個生長激素情況，如果缺乏可以補充生長激素促進身高發育。