你好，精神刺激可改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全。要保持心情舒暢，避免情緒波動，避免過度勞。禁食辛辣食物。

你好!乳腺增生是每位育齡婦女的生理現象,并不一定是疾病,一般月經前出現乳腺輕度疼痛或脹痛,月經來潮后則明顯減輕或消失,這是生理性的.如果疼痛嚴重時,是由于體內激素水平的波動內分泌激素失調所致,引起的,需要治療,一般可以中藥調理,如乳增寧,乳癖消,逍遙丸等.最好每三到六個月去醫院檢查彩超一次乳腺增生與乳腺癌是不同,一般單純的增生不會癌變的.一般乳腺增生可以根據癥狀和超聲檢查判斷.因為超聲檢查可以查到乳腺小葉的改變,有助于診斷.

大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1~2年后自行緩解,故一般無需治療.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％~3％的病人有惡變的可能,故最好每3~6個月去醫院檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應該每年去做一次專科檢查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

根據你的描述是乳腺增生你這個病是因為情志不遂,肝氣郁結,久而導致氣滯血淤于乳而發,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致反復發作,.纏綿難愈.個人建議應當遵循在加強鍛煉,提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,正確認識,精神樂觀,心情舒暢,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才能達到徹底治愈,我處可以為你義務提供合理的治療建議和意見,如需咨詢請點擊我的圖標查看聯系資料