最近經常亂做夢、夢里自己很累
最近經常亂做夢、而且夢里自己很累、如果半夜睡醒了后再繼續睡覺還是繼續看睡醒之前的夢。請問、這個是什么原因？我該需要哪些方面的注意？請敬相關醫生給我解惑。。。。
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回答3
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你好！考慮是神經衰弱，可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.提問者對于答案的評價：
2016-03-13 06:53
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回答2
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做夢是正常的人都做夢只要科學認識不緊張在意，就不會影響自己。
2016-03-12 17:14
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回答1
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你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質量.提問者對于答案的評價：
2016-03-12 16:19
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