痰濕體質(zhì)手腳熱且胖，調(diào)理需從飲食、作息、運(yùn)動、情緒、環(huán)境等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：以清淡為主，多吃新鮮蔬菜，避免肥甘厚膩。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等。
4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
5.環(huán)境：避免長期處于潮濕環(huán)境。
通過綜合調(diào)理，改善痰濕體質(zhì)，緩解相關(guān)癥狀。

您這是腎陰虛的表現(xiàn)，應(yīng)該及時看下中醫(yī)調(diào)理一下。如果不方便去醫(yī)院的話，建議您可以自己買點(diǎn)六味地黃丸或知柏地黃丸試試效果。除了藥物治療，平時注意規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜，還要多鍛煉身體，配合藥物治療。

這種情況中醫(yī)辨證屬于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，超重建議查內(nèi)分泌激素，排除氣質(zhì)性病變。首先要從生活方式上改變，忌食甜食、油膩、辛辣刺激物、堅(jiān)果、飲料等加重濕熱的食物；適當(dāng)運(yùn)動，貴在堅(jiān)持，3餐后1小時各運(yùn)動30分鐘；不熬夜，按時睡覺；保持情緒穩(wěn)定。患者濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥狀較多，建議到中醫(yī)院辨證論治，服中藥調(diào)理。

你好咳嗽無痰或痰量甚少,稱為干性咳嗽,簡稱干咳,常見于急性咽喉炎,建議：急性氣管炎的初期.目前市售的治療干咳的藥物有咳必清,美可糖漿,咳快好,復(fù)方干草片等.雖然同是鎮(zhèn)咳藥,但其藥理作用不禁相同,因此不同疾病選藥也有所不同.